怎樣減肥好呢
病情描述：我的小孩最近體重長(zhǎng)得挺快的，去醫(yī)院檢查說(shuō)是體重超重要減肥，怎樣減肥好呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子想要減肥的話，首先不要刻意的去減肥，也不要去嘗試一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品，因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育期間，身體的健康才是最重要的，一定要在日常的飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，做到少吃一些零食甜食，肥肉，以及做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠達(dá)到好的效果。
-
-
-
-
鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以多從飲食上做些調(diào)整，多吃一些清淡的食物，還要多吃一些低能量的水果和蔬菜，葷素要搭配，而且要進(jìn)行少吃多餐的方式，吃完飯一定要進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，這樣可以使腸道吸收和消化，都讓孩子去參加一些體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行跳繩，跑步，快走的方式來(lái)起到減肥的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)