想減肥有好的方法嗎
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要有一個(gè)健康的身體好的身材，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，特別是在飲食方面不要過(guò)多的吃一些油膩性比較大的食物，特別是早餐，最好不要喝一些含糖量比較高的飲料，油炸食物也是不能夠吃的，另外在運(yùn)動(dòng)方面更需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定要有，如果強(qiáng)度太低也是不行的。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
減肥的好辦法一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食，其實(shí)這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，但是很多人不能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，所以說(shuō)不能夠達(dá)到很好的減肥的作用，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食，因?yàn)橐獔?jiān)持的進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不僅可以減肥，還能夠提高身體素質(zhì)，飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，一日三餐有規(guī)律，不要暴飲暴食。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)