很想減肥但這幾天都吃了好多東西感覺長胖怎么辦
病情描述：想減肥，但是吃東西又長胖很多。很想減肥但這幾天都吃了好多東西感覺長胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥，但是控制不住的吃東西，感覺長胖了，那么建議還是要管一下自己的嘴是比較好的，減肥的過程當(dāng)中管住自己的嘴，見到好吃的要少吃一些一些油膩的食物，要少吃一些，不能夠暴飲暴食，要做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果，這些對于減肥來說是很重要的，同時也要堅持鍛煉。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
想要減肥，但是又控制不住，吃了很多的東西，當(dāng)然會有長胖的這個情況，那么一定要控制住自己的食欲，管住自己的嘴，這個是最重要的。因為在減肥的過程當(dāng)中飲食的控制是很重要的，一定要做到少吃，特別是在晚上的時候一定不能夠吃得太多，而且吃了之后不運動更容易長胖。
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