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怎么才可以有效的減掉肚子的肥肉

病情描述：四肢都比較瘦，就肚子上的肉比較多，怎么才可以有效地減掉肚子的肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要有效的減掉肚子上的肥肉，那么建議還是要進行一些局部的減肥操來進行，能夠達到比較好的效果，前提是要堅持進行才可以有作用，而且在日常的飲食當(dāng)中更是要進行相關(guān)的控制，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，多吃蔬菜水果，晚上的時候不能吃了，坐在那里不運動。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    想要有效的減掉肚子上的肥肉，那么在平常的生活中可以配合一些減肥操來進行減肥，效果是比較好的，但是平常的時候也是需要注意適當(dāng)?shù)倪M行一些運動的，如果是長時間的不運動，吃完了就坐在那里，那么很容易導(dǎo)致肚子上長贅肉的，所以平常的時候也是需要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍车摹?/p>

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