想減肥怎么辦
病情描述：我今年十九歲了，我真的是很胖，想要問一下醫(yī)生，想減肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥，這個一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的結(jié)果，而且要保持一個樂觀的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，這個年齡階段不要去嘗試一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品對身體會有一些傷害，一定要通過堅持的運(yùn)動以及飲食方面的控制，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，才能夠有好的效果。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
想要減肥的話，那么一定要保持一個樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣這個是非常重要的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，沒有什么快速的方法，特別是這個年齡階段不能夠去嘗試一些減肥藥物，一定要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不能夠暴飲暴食。
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