怎樣能快速減肥不反彈
病情描述：馬上要舉辦婚禮了，想穿婚紗更美麗一點(diǎn)，怎樣能快速減肥不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥的話，短時間是很難起到太大的效果，減肥是一個長期的一個過程，平時在飲食方面一定要做到清淡飲食，并且不暴飲暴食，另外在運(yùn)動方面一定要將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，早晨晚上都需要做運(yùn)動，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動都是可以的，不要懶惰。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，不要服用減肥藥物或者過度節(jié)食進(jìn)行減肥，雖然這兩種減肥方法的速度很快，但是大多數(shù)減肥藥中都含有激素，長時間服用會使內(nèi)分泌失去平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至?xí)鸩辉胁挥?，而且很容易反彈，而長期的過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會誘發(fā)很多胃腸疾病。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號