吃什么水果不長肉而且還有利于減肥
病情描述：為了減肥不吃太多正餐，想吃水果填肚子，吃什么水果不長肉而且還有利于減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
最常見的水果蘋果梨，橘子，火龍果，橙子，草莓，香蕉，西瓜，這些水果都是不長肉的，而且所含的熱量是非常低的，像一些黃瓜，柿子這些是比較有利于減肥的，另外不要吃一些高熱量，油膩的東西，應該適當的做一些有氧的運動，來達到減肥的效果，辛辣的食物要少吃。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以吃一些糖分不是很高的水果，有利于減肥的同時也能夠幫助身體排出多余垃圾，提高身體的代謝，比如像蘋果，還有就是一些熱量非常低的水果，比如像水果西紅柿，水果黃瓜等等，減肥不能通過單一的吃某一種食物來達到減肥的目的，這樣是不健康的，飲食方面注意要營養(yǎng)合理搭配。
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