饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

什么運動最能減掉肚子上的肉

病情描述：自從結(jié)婚后，日漸發(fā)福，肚子越來越大了，準備悔過自新，請問什么運動最能減掉肚子上的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球或者是爬樓梯這些運動都可以減掉肚子的，但是如果單純的只是依靠運動，在飲食方面不控制減肥的效果肯定也是非常差的。平時一定不要吃一些零食，含糖量比較高的食物更是不能夠吃的，盡量吃的清淡一些，每頓都不要吃的太飽。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不管選擇哪一種運動，只要自己能夠長期的堅持，都能夠減掉肚子上的肉，或者是專門的進行一些局部減肥的運動，都能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不能夠吃了，坐在那里不運動很容易導(dǎo)致局部脂肪堆積的這種情況，而且要多吃蔬菜水果都能夠起到很好的作用。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

怎樣可以減掉雙下巴

說起雙下巴，想必大家也是并不陌生了吧，無論是女生還是男生，都可能會有雙下巴。有些... 詳細?

如何減掉小肚子

腹部有小肚子是指腹部有一些脂肪的堆積，主要因為工作性質(zhì)需要久坐、長期加班所導(dǎo)致。... 詳細?

如何減掉肚子肥肉

由于長時間坐在辦公室工作加上三餐不定時,同時缺乏運動意識,就很容易堆積脂肪在腹部... 詳細?

臉部肥肉怎么減掉

肥肉也就是所說的脂肪，臉部肥肉想要減掉首先可以控制平時的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，... 詳細?

如何正確減掉脂肪

脂肪是指固態(tài)形式下動植物油脂的總稱，人體脂肪含量過多就會發(fā)生肥胖，不僅從視覺上來... 詳細?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

要肚子肉減掉什么辦法減掉
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：想要減肚子上的肉，可以做仰臥起坐或者后轉(zhuǎn)體等運動，也可以直接晃呼啦圈來幫助燃燒肚...

小腹怎么減掉 A：要想減肥，必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，一日三餐要清淡，多選擇蔬菜和水....

如何減掉贅肉 A：吃喝。平時，你可以多吃富含植物纖維的食物，如芹菜和紅薯，但記住不要吃得....

怎么減掉肚腩？ A：如果你感到自己肚子比較大的話，可以通過以下的辦法來減肥，第一你可以通過....

如何減掉肌肉？ A：小腿肌肉特別大，對身體的影響是很大的，有可能是有可能是腿部的肌肉粗大，....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。...