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高一學(xué)生身材偏胖得了脂肪肝

病情描述：我是一名高一學(xué)生，因?yàn)樯聿钠值昧酥靖?，?huì)很嚴(yán)重嗎，怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 何宗全
    何宗全 主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要減肥首先就要管住嘴，邁開腿，要積極的加強(qiáng)體育鍛煉，多參加有氧運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^游泳、跑步或是騎單車、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)方法，消耗身體的熱量，減掉脂肪。飲食上要限制脂肪過高食物的攝入，少吃甜食，也不要吃太油膩性的食物，控制身體總熱量。減肥的過程是比較漫長的，需要長期堅(jiān)持。

  • 冉令強(qiáng)
    冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥的方式來進(jìn)行減重，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥是目前來說最健康的減肥方法，不能夠盲目的選擇減肥方式，因?yàn)檎幱谏L發(fā)育期，如果盲目減肥，有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，在減肥過程中合理控制飲食，不吃垃圾食物，多吃新鮮的水果，多參與戶外活動(dòng)，避免脂肪堆積。

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何宗全 主任醫(yī)師

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