高一學生身材偏胖得了脂肪肝
病情描述：我是一名高一學生，因為身材偏胖得了脂肪肝，會很嚴重嗎，怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥首先就要管住嘴，邁開腿，要積極的加強體育鍛煉，多參加有氧運動?？梢酝ㄟ^游泳、跑步或是騎單車、打羽毛球等運動方法，消耗身體的熱量，減掉脂肪。飲食上要限制脂肪過高食物的攝入，少吃甜食，也不要吃太油膩性的食物，控制身體總熱量。減肥的過程是比較漫長的，需要長期堅持。
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冉令強 主治醫(yī)師
濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
可以選擇運動減肥的方式來進行減重，因為運動減肥是目前來說最健康的減肥方法，不能夠盲目的選擇減肥方式，因為正處于生長發(fā)育期，如果盲目減肥，有可能會對身體造成一定的危害，在減肥過程中合理控制飲食，不吃垃圾食物，多吃新鮮的水果，多參與戶外活動，避免脂肪堆積。
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