生完孩子后一直胖怎么減肥也減不下來(lái)怎么辦
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后一直比較胖，減肥也減不下來(lái)，這個(gè)要需要一段時(shí)間的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常飲食當(dāng)中保證營(yíng)養(yǎng)成分的情況下，不要補(bǔ)充過(guò)度，否則對(duì)于腸胃的消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)，也不利于減肥。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
生完孩子之后一直比較胖的這個(gè)情況，想要減肥是需要一段時(shí)間的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中更是要進(jìn)行相關(guān)的控制，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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