決明子和檸檬一快喝可以減肥嗎
病情描述：生完孩子體重已經(jīng)到了150了，想要減肥，問一下決明子和檸檬一快喝可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
決明子和檸檬一塊喝并不可以減肥，但是可以幫助美容養(yǎng)顏，也可以排除身體多余的油脂，所以也是有一些幫助的，想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，并且控制好自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，而且減肥的過程也是比較漫長的，一定要長期堅(jiān)持。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
決明子和檸檬可以一起泡水喝，而且有很好的幫助減肥效果，并且還可以美容。決明子可以通便潤腸檸檬有消脂的作用，可以減肥消脂，另外決明子還可以明目清火。但是單純依靠決明子和檸檬泡水喝是不能達(dá)到減肥的效果的，還是需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量，高脂肪食物的攝入，同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，增加熱量的消耗，長期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果。
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