從來(lái)沒(méi)有瘦過(guò)現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
病情描述：身上很多肉，別人都叫我坦克，從來(lái)沒(méi)有瘦過(guò)現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠減肥的，平時(shí)也可以多做一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，打籃球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的效果是比較好的，一定要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，這樣才能夠更好的看到減肥的效果，平時(shí)也要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，也要注意不要吃太多的食品。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門(mén)市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
也許能達(dá)到減肥的效果，呼啦圈每天只要堅(jiān)持住的話，可以很好的減掉腰上的贅肉，或許能見(jiàn)到腹肌的可能性比較大，同時(shí)，建議減肥的話，可以從飲食和運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行，飲食平衡為主，不要暴飲暴食，盡量清淡為主，多吃一些新鮮蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)方面，要每天鍛煉一小時(shí)以上為宜。
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