從來沒有瘦過現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
病情描述：身上很多肉，別人都叫我坦克，從來沒有瘦過現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠減肥的，平時也可以多做一些其他的運動，比如游泳，跑步，打籃球等，通過運動減肥的效果是比較好的，一定要注意堅持運動一段時間，這樣才能夠更好的看到減肥的效果，平時也要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，也要注意不要吃太多的食品。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
也許能達到減肥的效果，呼啦圈每天只要堅持住的話，可以很好的減掉腰上的贅肉，或許能見到腹肌的可能性比較大，同時，建議減肥的話，可以從飲食和運動二方面進行，飲食平衡為主，不要暴飲暴食，盡量清淡為主，多吃一些新鮮蔬菜水果，運動方面，要每天鍛煉一小時以上為宜。
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