孩子怎樣才可以長高
病情描述：我孩子的身高隨父母，身高有點(diǎn)矮，孩子怎樣才可以長高？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高本身就具有一定的遺傳性，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，但是除了遺傳以外和其他的一些因素也有著一定的關(guān)系，和生長發(fā)育期間的飲食有著一定的關(guān)系和營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，有著一定的關(guān)系，也可保證充足的睡眠，這些都有著一定的關(guān)系，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)也是可以長高的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，首先一定讓孩子多鍛煉，跳繩，跑步，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，另外讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，如蝦皮，牛奶，芹菜，豆制品，海帶，紫菜，芝麻，瓜子，花生等等食物，另外溫度不是太高的話，盡量讓孩子多曬曬太陽。
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