失戀了很痛苦怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以放松一下心情，不要再去想一些不開(kāi)心的事情，也可以選擇和朋友去外地旅旅游，換一個(gè)環(huán)境，這樣的話(huà)對(duì)于心情都是很有好處的，可以選擇朋友的陪伴，這樣的話(huà)盡快忘掉，如果心理壓力較大的話(huà)，那么很有可能會(huì)形成一些心理性的疾病，一定要及時(shí)改善。保持良好的心情。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
時(shí)間會(huì)沖淡一切的，失戀之后心情不好是正常的現(xiàn)象，平時(shí)可以多找朋友傾訴一下，多聽(tīng)音樂(lè)，選擇一些舒緩，比較歡快的，自己多找點(diǎn)事干，充實(shí)自己，讓自己忙碌起來(lái)，有計(jì)劃的做一些事情，給自己制定一個(gè)目標(biāo)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)睡眠，也可以放松心情，改善情緒。
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