生吃苦瓜可不可以減肥
病情描述：長(zhǎng)的比較胖想減肥，據(jù)說(shuō)生吃苦瓜可以減肥，生吃苦瓜可不可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃苦瓜只能說(shuō)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，并不能夠起到真正減肥的目的，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要盲目的去嘗試這樣的一些減肥的偏方，不能夠減肥的身體可能還是有一種傷害的，減肥，還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)還是要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中更是要少吃多餐。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
生吃苦瓜是可以減肥的，但是苦瓜屬于苦味重的食物，不易食用過(guò)量，否則會(huì)引起惡心嘔吐的狀況發(fā)生，而且患有胃病或者脾虛的人都不適合服用苦瓜，在吃苦瓜減肥的時(shí)候，可以先將苦瓜焯一下水，這樣可以減少苦味再進(jìn)行服用，另外一個(gè)可以選擇將苦瓜榨成汁，這樣飲用對(duì)減肥也很有幫助。
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