不是太胖只想安全減肥寶寶還在哺乳期怎么吃
病情描述：生完寶寶之后變胖了，不是太胖，只想安全減肥，寶寶還在哺乳期怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想要安全的減肥只能是通過運動和飲食相結合的方法，千萬不能夠通過一些藥物減肥的方法，對身體的傷害是比較大的，而且考慮在哺乳期的時候，盡量還是不要去嘗試減肥的方法，可能對自己的身體對孩子來說也是一種傷害，一定要在日常的飲食方面進行一些相關的調整，做到保證營養(yǎng)的情況下少吃多餐，細嚼慢咽。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
孩子還在哺乳期的話，那么最好是不要減肥，因為在哺乳期的話，你一減肥的話，很有可能造成乳汁減少的狀況的，等到孩子斷完奶之后控制自己的飲食，然后適當的進行一些運動，那么就能有利于減肥的，平常的生活中不要吃太油膩的食物，然后晚上的時候可以適當的快走一個小時。
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