怎么樣才能減肥
病情描述：就是覺得自己太胖了，穿衣服也不好看，真的好想減肥，怎么樣才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話，那么還是要通過一種健康的方式是比較好的，一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，不要有挑食的習慣，而且一定要注意油膩的食物膽固醇含量比較高的食物，甜食，這樣的食物都是要少吃一些，吃的過多控制不住自己的食欲，是沒有辦法減肥的。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
減肥的方法有很多種的，如果是想要減肥的話，那么最好是通過運動來減肥，這種是目前來說最安全的減肥方法的，因為減肥畢竟是一個長期的過程，所以在減肥的過程中就需要有一定的恒心的，而且平常的時候最好不要吃太油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，晚餐最好不要吃。
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