腳和小腿抽筋怎么辦
病情描述：最近小腿和腳老是抽筋，有時(shí)路都不能走，想請(qǐng)問下，腳和小腿抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮患者長期的出現(xiàn)腳部位抽筋的情況，有可能是因?yàn)槿扁}所引起的，建議患者最好是檢查一下身體內(nèi)的鈣元素，如果缺乏的比較多的話，是需要進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充的，要是缺乏的量不多的話，是可以通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)整的，例如生活中多吃一些含鈣量多的食物，如骨頭，蝦皮等。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級(jí)
導(dǎo)致你這種表現(xiàn)的常見原因是缺鈣的可能性大，尤其多見于中老年患者，受涼或者是勞累會(huì)誘發(fā)腿抽筋的癥狀，尤其多在晚上發(fā)作。進(jìn)行局部按摩或者是保溫后，癥狀會(huì)逐漸緩解。建議你日常生活中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療，多吃些新鮮的蔬菜和水果、奶類等，多在戶外曬太陽，注意肢體的保暖，有利于癥狀的改善。
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