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怎么可以增胖

病情描述：不管我怎么吃都吃不胖，瘦不拉幾的，像是營養(yǎng)不吸收一樣，怎么可以增胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于瘦弱的人來說，是因為體內(nèi)的胃腸功能消化過于加快，使其機體里面沒有存留多余的脂肪，進而是不會有贅肉出現(xiàn)的，然而增肥的話，建議平時少食多餐，而且每頓的飯量不要隨意的增加，早中晚三餐盡量吃到六分飽就可以，同時，還可以多吃一些高熱量，高脂肪食物，再者加以適當(dāng)運動，增加食欲。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，想要長肉，首先不要認(rèn)為自己吃的越多越容易長肉，因為吃了太多胃動力不足的話，不但消化吸收不了食物中的營養(yǎng)。反而會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，所以想要長肉必須要做到少吃多餐，盡量吃一些比較容易消化的食物，油膩性比較大的食物，盡量不要去吃，腥辣刺激比較強的食物也要注意。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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