早上不吃飯能減肥嗎
病情描述：實在是十分想要把體重給減到100斤以下，早上不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
有可能達(dá)不到減肥的效果，如果想要減肥就是不吃早餐的話，是沒有作用的，建議減肥的女性，可以嘗試著從飲食和運(yùn)動方面著手，飲食方面，盡量做到均衡膳食，多吃粗纖維食物，以及新鮮的綠色蔬菜和水果，禁忌刺激性食物，少吃高熱量的東西，運(yùn)動方面，要堅持下去。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
早上不吃飯是不能夠減肥的，而且有可能給身體造成一些不良的影響，造成身體缺乏營養(yǎng)。建議可以通過合理控制飲食的方式達(dá)到減肥的效果，單純盲目的節(jié)食是會對身體造成傷害的，平時可以多吃一些水煮的食物。另外建議女性不要為了減肥盲目的使用一些減肥的藥物。
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