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有什么方法在一個(gè)月內(nèi)減掉腹部的肉呢

病情描述：我今年三十一歲了，我特別著急減肥。有什么方法在一個(gè)月內(nèi)減掉腹部的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想在一個(gè)月內(nèi)減掉腹部的肉，這個(gè)是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，是沒(méi)有什么快速的過(guò)程的，如果想要想要減肥的話，那么也是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷飲食當(dāng)中要少吃多餐。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    著急減肥也沒(méi)有什么特別好的減肥的方法，不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，因?yàn)闇p肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且在飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制，兩者相互配合作用效果會(huì)更加的好一些，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

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