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如何提高男人的性能力

病情描述：現(xiàn)在感覺性功能不好，同房經(jīng)常很快就不行。如何提高男人的性能力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂紅梅
    呂紅梅 副主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    男性的性功能隨著年齡的增長而逐漸降低，提高男人的性能力，可以多做下肢運動，比如打籃球、慢跑、游泳等一系列有氧運動。要注意控制飲食，避免高血壓、高血糖、高血脂的情況發(fā)生。同時還要注意平時不要熬夜，長期熬夜對男性的性功能影響還是非常大的，所以一定要注意多休息。

  • 熊新華
    熊新華 主治醫(yī)師
    荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    首先建議男性可以適當?shù)倪M行體育運動，可以慢跑或者是競走的形式，每天堅持鍛煉一小時以上，其次，可以適量的深蹲，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，增加機體免疫力，再者，還可以進行提肛運動，每天可以間斷的練習十余次左右，同時，飲食方面，盡量做到均衡膳食。

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呂紅梅
呂紅梅 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治。
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