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想胖胖不起來(lái)該怎么辦呀

病情描述：吃飯吃的不少，吃完飯也不怎么運(yùn)動(dòng)，就是想胖胖不起來(lái)該怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很大原因就是你的胃腸道消化功能不是太好，所以吃的非常多，但是體重還非常的輕，建議最好到醫(yī)院去檢查一下，看一看胃腸道有什么問題，有問題要及早治療，這樣的話才能夠更容易長(zhǎng)肉，另外平時(shí)要做的少吃多餐，不要每頓暴飲暴食，吃的太多反而會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，更不容易消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。另外平時(shí)不要熬夜，一定要保證充足的睡眠。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要胖起來(lái)，那么建議在平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一日三餐要有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉類的產(chǎn)品，但是不能夠暴飲暴食，不是說(shuō)吃得多就一定能夠長(zhǎng)胖，而且一定要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣子有利于消化，有利于消化，才有長(zhǎng)胖的可能性，而且吃完飯之后也要進(jìn)行一些體育鍛煉，體育鍛煉，能夠提高身體素質(zhì)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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