食療老人怎樣補(bǔ)鈣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是老人通常會(huì)有鈣流失過(guò)多的情況，因?yàn)槔先说拇x比較慢，鈣的吸收也就差一些，會(huì)有骨質(zhì)疏松，這種情況，注意老人每天晚上睡前可以喝一袋牛奶，而且多吃一些含鈣高的產(chǎn)品，比如蝦皮，奶產(chǎn)品等，可以給老人補(bǔ)充葡萄糖酸鈣，或者使用高鈣奶粉長(zhǎng)期服用。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，老年人鈣流失快，容易造成骨質(zhì)疏松，所以要及時(shí)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以口服鈣片，也可進(jìn)行食補(bǔ)。食補(bǔ)就是攝入含鈣量高的食物，如奶制品，豆類(lèi)，紫菜，蝦皮等，平時(shí)讓老人多曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡覺(jué)錢(qián)，喝一杯牛奶，既可以補(bǔ)鈣，還可以促進(jìn)睡眠。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
老人如何補(bǔ)鈣
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鈣老人
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食療有哪些？
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)怎樣
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
中老年怎樣補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
老年人怎樣補(bǔ)鈣
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