肚子上的肉很硬是不是肌肉
病情描述：我飯量大所以肚子也大，請問肚子上的肉很硬是不是肌肉？想減肥要怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
肚子上的肉很硬也不是肌肉的，如果是飯量比較大，長時間的不進(jìn)行運動，就很容易造成肚子大。肚子大可以通過運動的方法來進(jìn)行減肥，但是在運動減肥的過程中也是需要注意，盡量不要喝啤酒，而且晚餐的時候要少吃一點，減肥一定要持之以恒，這樣才能夠達(dá)到很好的減肥效果。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
不一定是肌肉，想要減肥必須好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃高脂肪的食物，不暴飲暴食，不吃垃圾食品，多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜水果，制定合理的減肥計劃，多做有氧運動，如游泳，瑜伽，跳繩，跑步等運動，可以燃燒脂肪，達(dá)到減重的目的，在減肥的過程中保持樂觀的心態(tài)。
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