我想補(bǔ)充些微量營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該怎么補(bǔ)充比較好？
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張?jiān)泼?/b> 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，很高興為您解答問(wèn)題。正常人那是沒(méi)有必要去額外添加補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的，正常的一日三餐，合理的搭配飲食，葷素搭配，合理調(diào)配的話，是完全可以足夠的，在飲食上攝取正常的營(yíng)養(yǎng)素，那么說(shuō)，如果你食欲不好，或者是比較挑剔的話，可以做一個(gè)綜合的評(píng)估，微量元素的檢測(cè)之后，再考慮補(bǔ)充一些維生素和微量元素的復(fù)合制
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，23歲的成人一般想要補(bǔ)充微量元素的話最好從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，微量元素主要包括，鈣、鐵、鋅、銅、錳、鈷、硒等18中隊(duì)人體有益的元素，最主要的是鈣、鐵、鋅。保持合理飲食，不偏食，葷素搭配就可以了，不嚴(yán)重缺的話沒(méi)必要特意的藥物治療。
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一般情況下，到了中年階段身體逐漸有衰老的表現(xiàn)，而在衰老的過(guò)程中許多不良癥狀會(huì)找上... 詳細(xì)?
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女性朋友不光要通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，同時(shí)還要選擇合適的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充，而且合理... 詳細(xì)?
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