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王昆明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 眼科
兒童弱視使許多父母感到不知所措，希望為孩子做點什么。弱視對小孩是一種威脅：根據衛(wèi)生部和教育部的聯合調查，眼睛弱視會過早導致近視，從營養(yǎng)醫(yī)學的角度來看，其實是身體未能滿足眼部器官對應營養(yǎng)素的需求，導致自身的損害無法獲得有效修復，除個別病理外，大多數弱視眼睛問題主要是由于長期營養(yǎng)不足。兒童弱視營養(yǎng)素需要哪些？
弱視患者所需的營養(yǎng)素存在于許多食物中。例如：
1、堿性食物：常見的柑橘，蘋果和一些綠色蔬菜。
2、含鋅食物：最豐富是海鮮，如牡蠣，還有牛肉，雞蛋，核桃，胡蘿卜，蘋果等。
3、含鉻食品：包括糙米，玉米等，以及瘦肉，魚，蛋和豆類。
4、含維生素A的食物：主要用于肝臟，如豬肝，雞肝，以及蛋黃和牛奶，如牛奶，山羊奶等。
5、含核黃素的食物：包括牛奶，瘦肉，雞蛋和扁豆。
6、含維生素C，B的食物：主要是一些水果和蔬菜，如鮮棗，柑橘，西紅柿等肉類，動物肝臟等，還含有維生素C維b。
7、許多中藥如人參，首烏，痰等，對人腦細胞的發(fā)育，增強體質和頭腦和眼睛都有一定的作用。此外，鈣，鎂，磷，谷氨酸等也有利于益智視力，弱視者可以多補充，蛋黃中含有的卵磷脂和乙酰膽堿對心理發(fā)育和視力改善有重要作用。
弱視兒童平時要注意以下幾個方面
1、避免傷害寶寶的眼睛。家庭中最尖銳的東西最好放在嬰兒無法觸及的地方。寶寶在玩的時候要注意，不要碰到眼睛。
2、當陽光強烈時，注意保護寶寶的眼睛。盡量避免直接暴露在強烈的陽光下，并戴上太陽帽遮住眼睛。
3、看電視的時間要適度的。寶寶的視力水平遠遠低于成年人的視力水平。因此，看電視總時間不應超過30分鐘，離屏幕要遠于1.5米。
4、定期做視力檢查?？梢哉乙晃粌嚎蒲劭漆t(yī)生。2歲以上的嬰兒將表達電腦驗光機的圖形。3歲以上的嬰兒可以查看視力表。特別注意6個月和2歲是嬰兒視力發(fā)育關鍵時期。
弱視營養(yǎng)素的補充可以作為疾病的輔助治療，弱視所需的營養(yǎng)素包括維生素，鈣等。對于弱視兒童，一定要注意在飲食中補充足夠的營養(yǎng)，避免偏食和挑食，注意均衡飲食，食物要注意組合素食，更有利于眼睛健康。
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