夏日快速減肥法有什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法是沒有的，在夏天的時(shí)候也沒有什么快速的減肥的方法，只是夏天的確是一個(gè)減肥的好季節(jié)，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候，各種的蔬菜水果也是比較多的，所以說(shuō)要多吃蔬菜水果，多喝水，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，體內(nèi)的這種排泄血液循環(huán)的速度加快，各種垃圾毒素都能夠及時(shí)的排出來(lái)，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都是有好處的。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥患者，首先我們應(yīng)該做到科學(xué)的減肥，要避免進(jìn)食等不科學(xué)的方法。臨床中主要通過飲食和運(yùn)動(dòng)療法來(lái)綜合進(jìn)行減肥，飲食上應(yīng)該注意清淡，規(guī)律，適量避免暴飲暴食；要堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)患者體內(nèi)的脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
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