吃青橄欖能減肥嗎
病情描述：身邊的朋友都在吃青橄欖，說(shuō)是有減肥的功效，吃青橄欖能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
青橄欖是沒(méi)有減肥的作用的，這個(gè)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，健康減肥的方式是科學(xué)的，飲食也是不建議過(guò)度節(jié)食的，以免身體缺乏營(yíng)養(yǎng)而對(duì)身體造成傷害，所以多吃一些新鮮的蔬菜，少吃一些熱量高，還有一些糖分高的食物，比如蛋糕類(lèi)的，還有一些油炸類(lèi)食品都是要少吃的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)減肥是沒(méi)有什么效果的，輕桿欄里面具有非常豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于咽喉痛等是一個(gè)很大的治療效果的。如果想要減肥的話(huà)，可以通過(guò)飲食控制或者是加強(qiáng)鍛煉來(lái)進(jìn)行，可以早上吃好中午吃飽，晚上少吃一些，然后多加的運(yùn)動(dòng)都能夠減少脂肪。
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