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怎樣快速的減掉腰腹部的肉

病情描述：生完寶寶后一年，身體很胖特別是腰腹部很多肉，請(qǐng)問(wèn)怎樣快速的減掉腰腹部的肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要快速的減掉腰腹部上面的肉，那么建議你可以進(jìn)行一些局部減肥的方法，跳健美操或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，都是可以起到一定的作用的，但是前提是一定要堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，很多人都是不能夠堅(jiān)持放棄了，所以說(shuō)并不能夠達(dá)到很好的效果，除了運(yùn)動(dòng)以外，在平時(shí)的時(shí)候也是要注意飲食方面的控制。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多喝一些減肥茶，這樣能夠達(dá)到快速減肥的效果，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)也能夠很好的幫助減肥，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)以后也要注意多喝一些水，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，在保證身體的營(yíng)養(yǎng)充足的情況下可以選擇不吃晚餐，這樣也能夠達(dá)到很好的減肥效果。

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