運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈嗎
病情描述：生完寶寶胖了一大圈，不想吃減肥藥準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥容易反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)減肥是需要堅(jiān)持的，只要你堅(jiān)持下去就不會(huì)反彈，如果你在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中突然停止導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)量，很有可能就會(huì)導(dǎo)致體重出現(xiàn)反彈的狀況發(fā)生，平時(shí)在日常生活中可以選擇一款適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，同時(shí)在飲食上也需要注意不要暴飲暴食，也不能吃一些熱量高的食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
如果體重降下去以后沒(méi)有注意養(yǎng)成健康的生活方式，是很容易造成反彈的，而且體重降下去以后要逐步的增加飲食量，并且配合合理的運(yùn)動(dòng)能夠控制反彈的現(xiàn)象，而且一般肌肉具有一定的記憶能力，減肥以后的半年是最關(guān)鍵的時(shí)期，如果不注意的話非常容易造成反彈，而且有可能比以前更胖。
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