健康又省力的減肥方法是什么
病情描述：生完孩子后身材嚴(yán)重變形，肚子上長(zhǎng)了很多贅肉，健康又省力的減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥本身就是一個(gè)艱難而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，省力的方式就是服用減肥藥的方式，但是這種方式是非常不可取的，因?yàn)椴粌H對(duì)身體的傷害很大，而且停藥以后很可能會(huì)出現(xiàn)反彈是非常不可取，最健康的減肥方式還是科學(xué)的飲食，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，消耗的熱量大于吸收的熱量，才能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
只能通過(guò)飲食的方法來(lái)控制，可以少吃一些食物或者是選擇不吃晚餐，平時(shí)最好是注意不要吃零食或者是油炸食品，太過(guò)油膩的食物也不要吃太多，也可以多喝一些普洱茶，普洱茶對(duì)于去除身上的油脂有一定的幫助，而且還能夠加快身體的新陳代謝，對(duì)于減肥的效果是比較好的。
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