不吃晚飯可以瘦臀嗎？

病情描述：因為工作的關(guān)系，我被調(diào)崗了，現(xiàn)在每天就坐在電腦面前，基本上除了上廁所其他時間都不需要走動，所以時間長了，現(xiàn)在我的皮膚臀部都變大了，我想減肥，人家說中午要吃好，晚上要吃少，我想問下不吃晚飯可以瘦臀嗎？

醫(yī)生回答 (3)

岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

飲食比之前減少之后肯定是可以瘦身的，但是卻不能達(dá)到塑形的目的，如果想要臀部變翹，那么還是要做一些運(yùn)動來改善，比如像后抬腿這個運(yùn)動方式對于塑造臀部的線條就比較不錯，但是需要長期堅持，做完之后做一些拉伸的動作，飲食方面注意營養(yǎng)合理搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院二級甲等

病情分析：

想要瘦臀的方法很多，不吃飯肯定不行，也不一定都能達(dá)到滿意效果。瘦腿針微創(chuàng)不會有傷口，而且術(shù)后不需要進(jìn)行特殊護(hù)理，生活飲食沒有禁忌。瘦腿針只要控制到位一般還是比較安全的，但是還是有些人會出現(xiàn)惡心嘔吐，局部腫脹，不對稱，局部肌無力等，所以需要謹(jǐn)慎考慮。醫(yī)生根椐你的小腿類型打瘦腿針，不同類型的小腿胖，治療方法也不盡相同。
張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

很高興為您解答這個問題。不吃晚飯當(dāng)然是可以減肥的，而且是全身減肥，不僅僅包括臀部。但是，這很容易反彈，因為饑餓會造成下一餐攝入過多能量。建議您可以吃蔬菜瓜果來充饑，既營養(yǎng)又健康還沒有攝入多少卡路里。每天是收腰腹站墻壁30分鐘堅持一個月也會有瘦腰臀的作用哦。

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