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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
首先我們要這么看問題，如果是為了減肥，一個星期不吃晚飯，這樣子的減肥方法，我們是反對的，是不主張的。因為減肥不能以身體出現(xiàn)狀況為首選目的，因為肌肉四肢的減肥，它可能需要有能量的支撐。但最主要的是如果一個星期不吃晚飯，通過這種暴力方式減肥，心、肝、脾、肺、腎會受到嚴重的損害。
第一，這種減肥方式是我們不主張的，如果我們通過不吃晚飯減肥，會使心、肝、脾、肺、腎、身體重要臟器缺少有效的營養(yǎng)，會造成比較嚴重的傷害；
第二，單純靠不吃晚飯來減肥也是不實際的，因為減肥要綜合性的考慮，要運動、要有早餐、中餐的食物構成，這樣才能有效地減肥。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
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中山大學中山眼科中心 結膜病
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
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河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
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早餐減肥飲食搭配
早餐其實是人一日三餐中最重要的一餐，但很多人卻會因為時間問題而忽視它。俗話說早餐要吃得像皇帝，這是非常正確的。早餐決定了我們接下來的一上午的工作學習狀態(tài)和午餐食欲。減肥雖然需要節(jié)食，但也不可過度節(jié)食而導致沒力氣進行活動。... 詳細»
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減肥不僅是女性的追求，男性也很關心自己的身體。經常與客戶共進晚餐，飲食結構不合理，飲食過于豐富導致他們的大肚子。啤酒肚嚴重影響他們的形象，想要成為一個有魅力的男人，男性減肥方法很多，增加鍛煉，擺脫懶惰是最重要的。 詳細»
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如何辟谷減肥
辟谷減肥就是不吃五谷雜糧，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體維持機能日常的需求，來達到減肥的作用。通過辟谷，能夠減輕胃腸道的負擔，能夠消耗體內的脂肪和重新調節(jié)和增強生理功能。通過自身能量消耗來維持正常的生命活動... 詳細»
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