一周不吃晚飯能瘦幾斤
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一周不吃晚飯具體能瘦多少斤并不能夠絕對明確。
如果單純不吃晚飯，但是早飯和中飯吃的比較多，經(jīng)常吃油膩性的食物，沒有經(jīng)常進行運動鍛煉，體重也不會有明顯下降。要根據(jù)飲食的整體情況和運動的情況進行明確。
晚飯要適當少吃，如果長時間地不吃晚飯，容易導致胃部疾病的發(fā)生。但要注意少吃熱量偏高的食物和主食，多吃蔬菜和水果。
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