為什么會(huì)做不動(dòng)俯臥撐？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
做俯臥撐沒有力氣是由于上肢力量欠佳，導(dǎo)致不能夠正確的做出動(dòng)作，這樣的情況建議積極的鍛煉上肢的力量，也需要檢查看看上肢關(guān)節(jié)有沒有問題，平時(shí)的時(shí)候在鍛煉上注意循序漸進(jìn)的就可以，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間后就可以達(dá)到效果的，鍛煉期間的時(shí)候注意加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
這個(gè)并不是你的身體有問題，你現(xiàn)在做不動(dòng)俯臥撐是因?yàn)槟愕乃闹簿褪钦f你的雙腳和雙腳力氣不夠，力量不夠大，撐不起你的身體，所以你做俯臥撐覺得很為難，很吃力，就是這個(gè)原因，所以不是身體有問題，是你手腳的力氣不夠引起的，你可以多鍛煉，慢慢的就可以做了
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，做不動(dòng)俯臥撐的人很多，相對(duì)來說你本身的力量就是不足的。所以一般來說，還是需要循序漸進(jìn)，最開始你可以考慮，先做半個(gè)。也就是下半生可以先放在地上，上半身抬起，然后做時(shí)間長(zhǎng)了以后慢慢的你就能夠坐起來了，所以說不用特別擔(dān)心。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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做俯臥撐肩膀疼怎樣治療
做俯臥撐肩膀疼可能是肌肉拉傷，或者是筋膜炎，建議做肩部的核磁共振，進(jìn)行確診。建議... 詳細(xì)?
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男人堅(jiān)持做俯臥撐有什么好處呢？
眾所周知，俯臥撐是非常簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在家中準(zhǔn)備一張瑜伽墊，就可以進(jìn)行俯臥撐... 詳細(xì)?
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