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什么水果熱量最少

病情描述：準備減肥選擇用水果來減肥，什么水果熱量最少？沙拉醬可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要通過水果來減肥是可以的，水果蔬菜對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是不是說哪一種水果的熱量最少，大多數(shù)的水果都可以起到幫助減肥的作用，沙拉醬是不可以減肥的，如果說真的想要減肥，建議還是要通過運動和飲食的方法是比較好的，其他的方法最好不要盲目的去嘗試了。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    火龍果，獼猴桃，蘋果等水果相對來說熱量會少一些，而且這幾種水果中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，減少熱量的吸收，平時可以適當?shù)脑黾訑z入量，對減肥來說是有一定幫助的，過量的使用沙拉醬起不到減肥的效果，所以盡量不要食用。

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