控制不住自己的食量總想吃腿挺胖的怎么辦
病情描述：一日三餐，不吃飯撐住無法停下來，控制不住自己的食量總想吃腿挺胖的怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃東西控制不住，這可能和自己平時不良的生活飲食習慣有關(guān)系，已經(jīng)把胃撐大了，所以說吃不飽就會覺得特別的難受，那么建議首先還是要有毅力，每天一定要按照。少吃多餐的生活方式來進行，前期可能比較困難，但是如果能夠堅持每天堅持一點點，那么對于減肥來說是可以起到很好的作用的。暴飲暴食對于減肥來說是非?？膳碌模欢ㄒ俪远嗖?。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
控制不住自己的食量，總是吃的比較多，那么還是要管住自己的嘴，邁開自己的腿是比較好的，因為一日三餐如果說總是暴飲暴食的情況下肯定會容易長胖，所以說有規(guī)律的生活方式是很重要的，一定要做到少吃多餐，細嚼慢咽，各種的食搭配來吃，多吃蔬菜水果，特別是在晚上的時候一定要少吃。
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