產后多久瘦身最好？
病情描述：我今年26歲，前幾天剛剛生下小孩。我和我老公都感到十分的高興。除了照顧孩子，我還想在最短的時間里面恢復我原本的身材。請問，產后多久瘦身最好？
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
產后一般42天左右瘦身最好。產后的42天需要到醫(yī)院做健康的查體，看子宮是否恢復正常了。正常情況下，生殖器官就會恢復到未生育前的狀態(tài)，這個時候惡露也已經停止，可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。少吃高脂肪、高糖類，還有油炸的食物，并且參加體育鍛煉，比如瑜伽、短跑對于瘦身有好處。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，剛生產完不建議立馬瘦身。剛生產完，身體比較虛弱，需要好好休養(yǎng)。一般在生產后的第三個月，可以適當?shù)氖萆?。做一些簡單的運動，例如瑜伽，快走等。如果是母乳喂養(yǎng)的話，不建議控制飲食減肥。過了前三個月，循序漸進的便可以增加運動量。從而達到瘦身的效果。
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