很胖又很懶怎么樣都瘦不下來怎么做
病情描述：按照我這個年紀(jì)來說，這個體型很胖了，很胖又很懶怎么樣都瘦不下來怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，對于肥胖的人來說，進行體育鍛煉是非常辛苦的，沒有一定的忍耐能力是很難堅持下去的，在飲食方面也同樣需要意志力非常的強，特別是在面對美食的時候，經(jīng)不住誘惑，所以建議你最好做一個減肥計劃，一日三餐不要吃得太飽，并且不要吃任何零食，以清淡的食物為主，在運動方面堅持做運動。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
平時可以多吃一些減肥效果比較好的藥物，或者是喝一些減肥茶，這樣減肥的效果是比較好的，再服用產(chǎn)品期間可以多搭配一些運動，通過運動能夠讓產(chǎn)品更好的吸收，減肥效果也是更好的，還能夠有效地預(yù)防反彈的情況，平時也要注意控制一下飲食，盡量不要吃太多，還需要注意，最好是不要喝啤酒。
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