20了想長高還容易嗎
病情描述：我今年20歲了，身高還不到170cm，20了想長高還容易嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個時候長高是很困難的，但是可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，可能會促進一些。而且身高跟遺傳是有很大關系的，如果父母矮的話那么孩子也不會太高。如果想要變高的話，可以去打打籃球或者是跳繩等，都對生長發(fā)育有一定的刺激性。而且還可以多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
還是有長高的幾率的?？梢远喑砸恍┖鞍踪|(zhì)和鈣高的食物，比如雞蛋，牛奶，牛肉，菠菜，蘑菇，胡蘿卜，西紅柿，蘋果，香蕉，橙子等蔬菜水果。而且還要多加的鍛煉，比如打籃球，騎自行車，游泳等都能夠?qū)ιL有所影響。沒事的時候還可以多吃曬太陽，能夠促進鈣的吸收。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
公眾號
頭條號
百家號