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老人補(bǔ)鈣吃什么好？

病情描述：我之前去做志愿者的時候，去一些老人院看望老人，到現(xiàn)在還是有聯(lián)系的，我知道我這樣做是在傳播正能量，我想去看看他們，我想問問醫(yī)生，老人補(bǔ)鈣吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年補(bǔ)鈣的食品有很多，建議要選擇一些符合自己身體體質(zhì)的一些藥物，可以多曬曬太陽促進(jìn)體內(nèi)維生素d的合成，可以喝一些牛奶，吃海帶和蝦皮以及豆制品，都是高含量的鈣品，尤其豆?jié){要反復(fù)煮開七次才可以。而且深海的魚的含鈣量是很高的，可常檢查微量元素。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
    病情分析：

    您好，根據(jù)您目前描述的情況，如果老人想補(bǔ)鈣的話，建議任何鈣片都可以，這個沒有具體要求。但是主要的問題是在于老人對于鈣的吸收不良，如果有這種情況，建議可以進(jìn)行促進(jìn)鈣吸收治療，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下加用維生素。建議多曬太陽，祝您健康。

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