老人吃什么補鈣？
病情描述：醫(yī)生，聽說老年人身體里面的鈣也是會逐漸的流失的，鈣就成了威脅老年人健康的常見問題，所以人老了就一定要多補一些鈣，才可以身體好一點，老人吃什么補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
老年人隨著年齡的增長會出現(xiàn)身體鈣流失的情況，如果嚴重的缺鈣容易導致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是骨質(zhì)疏松等癥狀，所以在老年時期可以適當?shù)耐ㄟ^鈣片來進行補鈣，而且日常生活飲食中也食用需要食用一些含鈣量較豐富的食物，比如說蝦皮、牛奶、魚蝦等等，也需要多曬太陽，也能夠幫助促進身體鈣的吸收和合成。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，其實給老年人補鈣，并不一定非要買一些價格比較昂貴的品牌，買一般的鈣片就可以了，一般藥店100塊錢左右一盒的鈣片，基本上是可以滿足老年人補鈣的需求，另外再給老年人補鈣的時候一定要注意，不要單獨的只給他吃鈣片，最好吃一些維生素d，這樣的話補鈣效果才會更好一些的。
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