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關(guān)于青春期肥胖怎么辦才好呢？

病情描述：醫(yī)生，你好，我女兒今年15歲了，正處于青春期，身體很健康，就是有點肥胖，我想讓她瘦下來，女孩子太胖了不好看。今天想來咨詢一下醫(yī)生，關(guān)于青春期肥胖怎么辦才好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    關(guān)于青春期肥胖，建議最好是從平常生活中調(diào)理，不要選擇喝減肥茶，吃減肥藥等方法。因為畢竟青春期是生理，心理的重要發(fā)育時期，而一般減肥藥都有一定的副作用，所以不要選擇藥物。平常生活中飲食方面少吃高熱量的食物，也要少吃零食，主要吃正餐。而且要多進行一些體育鍛煉，不但能夠減肥還能夠增強免疫力。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    1.合理的飲食，注意不要出現(xiàn)飲食飯量過高，要注意營養(yǎng)的科學(xué)合理，不要吃一些高營養(yǎng)的食物，多吃一些水果，有利于身體的水分補充。2.適量的身體運動，因為運動會使得身體內(nèi)的脂肪有一定的消耗，注意運動過后，不要著急補充身體的能量，要及時補充水分。

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