吃牛肉可以減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在懷孕六個多月了去醫(yī)院產(chǎn)檢，然后醫(yī)生說我的寶寶偏小一周。但是我感覺我從懷孕到現(xiàn)在已經(jīng)胖了30多斤了，然后醫(yī)生還建議要多吃牛肉。我想問一下，如果生完了吃牛肉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以吃牛肉。肥胖者減肥的目的是通過飲食、運動或藥物來消耗和代謝體內(nèi)多余的脂肪，從而達到減肥的效果。但在減肥時，由于飲食控制不當，患者除了脂肪外，還會消耗大量的蛋白質(zhì)，部分患者蛋白質(zhì)水平較低，會導(dǎo)致水腫嚴重。因此，適當補充牛肉對減肥期間的患者有好處，因為它可以補充體內(nèi)缺失的蛋白質(zhì)，對保證減肥期間的身體健康有很大的作用。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，吃牛肉并沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。
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