現(xiàn)在太胖了想減肥現(xiàn)在還是未成年怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食品，高脂肪高熱量的食物，也不要吃太多，還需要注意不能長(zhǎng)時(shí)間吃垃圾食品或者是膨化食品，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，要保證身體里營(yíng)養(yǎng)成分的充足。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝，這樣能夠更好的幫助控制體重和減肥。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
建議可以使用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，一定不要使用過度節(jié)食的減肥方法，因?yàn)楝F(xiàn)在未成年身體的各項(xiàng)發(fā)育都需要充足的營(yíng)養(yǎng)，所以如果患者在飲食上有所節(jié)制的話，可能滿足不了身體生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)影響身體的各項(xiàng)發(fā)育，所以建議患者平時(shí)可以每天堅(jiān)持做一些體育運(yùn)動(dòng)。
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