晚飯吃黃瓜能減肥嗎
病情描述：為了減肥晚餐都不敢吃飯，一般都是吃點(diǎn)果蔬沙拉代餐了，晚飯吃黃瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是能夠減肥的，而且減肥的效果會(huì)比較好一些，晚上的時(shí)候也可以多吃一些其他的蔬菜和水果，這樣也能夠達(dá)到很好的減肥效果，也可以多吃一些香蕉能夠預(yù)防便秘，想要減肥也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的新陳代謝，還能夠快速燃燒脂肪，這樣減肥的效果也會(huì)比較好。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
可以起到減肥效果的，黃瓜是屬于低脂肪低熱量的飲食，還具有潤腸通便的作用，是比較適合減肥人群食用。在減肥期間要避免吃巧克力，蛋糕等高脂肪，高熱量的食物，最好再配上合理的運(yùn)動(dòng)，可通過跑步，打羽毛球，騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)來消耗熱量，燃燒脂肪，減輕體重。
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