每天吃三個(gè)蘋果餓了就喝水還跳舞能減肥嗎
病情描述：被前男友嫌棄長(zhǎng)胖所以分手了！想要瘦成閃電讓他后悔！每天吃三個(gè)蘋果餓了就喝水還跳舞能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)然可以跳舞減肥了，如果說自己還有多余的力氣的情況下，但是如果說每天只吃蘋果來減肥，是不能夠保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)，到后期的時(shí)候可能會(huì)吃得更多，反彈的更加厲害，真的想要減肥，還是要好好的吃飯，但是要一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅(jiān)持鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天只靠吃蘋果喝水，還有跳舞是不能夠起到減肥的作用的，可能剛開始的時(shí)候會(huì)有一些效果，但是到后期的時(shí)候身體是受不了的，身體受不了的情況下，可能到后期會(huì)吃的更多，長(zhǎng)得更胖，所以說這種不健康的減肥方法是沒有什么作用的，最后還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食合理的控制飲食才能夠達(dá)到比較好的效果。
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