減肥減到一定的時候減不下來了怎么辦
病情描述：減肥前一個月不吃東西體重下降很快，之后就不見改變，減肥減到一定的時候減不下來了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議使用科學健康的減肥方法，絕對不能夠過度節(jié)食或者服用減肥藥物，如果過度節(jié)食，長期下去有可能會導致營養(yǎng)不良，會誘發(fā)很多身體上的疾病，比如胃腸疾病，而且當恢復正常飲食時也很容易反彈，減肥要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，嚴格的控制飲食，同時一定要增加體育運動量，改善體質(zhì)。
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路濤 醫(yī)師
新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
有可能是遇到了減肥的瓶頸期，另外要科學減肥，營養(yǎng)搭配加上適當?shù)腻憻?，?jié)食減肥會傷害身體的健康，破壞身體的免疫力，可以注意控制主食攝入量，每餐八分飽，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，但是不能嚴重節(jié)食，嚴重節(jié)食會導致身體疾病的發(fā)生，放松心態(tài)，給自己制定一個科學的減肥計劃。。
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