怎樣可以減肥既又同時(shí)增高身高
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，也不要吃太過(guò)油膩的食品，但是一定要多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，這樣減肥的效果是比較好的，想要長(zhǎng)高平時(shí)可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
想要減肥同時(shí)又可以增高，這個(gè)是沒(méi)有的，所以說(shuō)還是不要盲目的去嘗試，市面上的一些產(chǎn)品宣傳介紹的是比較好的，但是真正能起到作用的并不多，而且也要真正的來(lái)認(rèn)識(shí)一下，身高和遺傳有著一定的關(guān)系，錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的這個(gè)階段是沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高的，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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