怎樣可以減肥既又同時增高身高
病情描述：想要減肥，但是又不能不補(bǔ)充營養(yǎng)，因為還需要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)長高。怎樣可以減肥既又同時增高身高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
平時要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，也不要吃太過油膩的食品，但是一定要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，這樣減肥的效果是比較好的，想要長高平時可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，也可以多做一些體育運動。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
想要減肥同時又可以增高，這個是沒有的，所以說還是不要盲目的去嘗試，市面上的一些產(chǎn)品宣傳介紹的是比較好的，但是真正能起到作用的并不多，而且也要真正的來認(rèn)識一下，身高和遺傳有著一定的關(guān)系，錯過了生長發(fā)育的這個階段是沒有辦法再長高的，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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